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入伏以后
炎炎夏日大踏步向我们走来
温度升高，不少人为了解暑
狂喝冷饮、洗冷水澡
一直吹空调······
实际上，这些做法会对身体造成一定危害
高温天气这几件事别做↓↓↓
洗冷水澡
夏季天气炎热，人的毛孔处于张开状态，冷水的突然冷刺激不仅仅会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，造成急性心肌梗死，危及生命。
渴了猛灌水
天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，但一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担，使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
冷饮不离嘴
适当喝冷饮有利于解暑，但冷饮不离嘴，胃肠就受不了了，过量喝冷饮，可能造成胃壁血管收缩，使胃黏膜的血液供应受到阻碍，容易引起胃黏膜受损，除此之外，冷饮还会使肠蠕动增加，严重时会引起腹泻。
特别是患有消化性溃疡、慢性胃炎或萎缩性胃炎等疾病的人群，也不宜喝过凉的饮料。
空调开整夜
夏天，很多人喜欢开空调裹棉被睡一整夜，这会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，除此之外，可能会使脑部血管迅速收缩，引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人，更容易“热中风”。
同时，空调房环境密闭，空气混浊，在里面睡一整晚，不利于身体健康。
夏季来临，气温飙升，做好这7条，安然度夏~
补充水分
夏季天气炎热，人体水分流失很快，因此需要及时补充水分。在夏季应该选择饮用白开水或者淡盐水，不喜欢白水的话，可以选择自己制作的绿豆汤，或者薄荷茶、荷叶茶、菊花茶等茶类。
清淡饮食
夏季饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，夏季的时令水果和蔬菜较多，可以多吃新鲜瓜果和蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿、西瓜、桃子、梨等。饮食可加点苦，苦瓜是不错的选择，有助清热解毒，消炎退热。
做好防晒
外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着吸汗、宽松、透气、散热的棉、麻等面料的浅色衣服。
及时散热
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，需要注意的是，浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后用温水洗澡。
空调26℃
室内外温差不宜过大，即使天气再热，空调室内温度也不宜到26℃以下空调温度调太低，确保室内与外界温度有一个缓冲期，避免一冷一热使人体血管尤其是脑血管反复收缩发生意外。
注意休息
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，更利于工作和学习。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
配备防暑药品
在户外活动或进行高温作业的人群，可随身携带一些藿香正气液、风油精等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用。
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世纪金都到底好不好?
听说还可以，最近好像有优惠
打算周末去看看，有一起的吗？
世纪金都我去看过，很齐全
我上周已经交了意向金
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